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產婦的月子餐,補血養氣就靠它

2019-01-30 16:18:22 標簽:產婦的月子餐

產婦的月子餐是非常重要的,除了飲食調理之外,還需要初元III型這種營養品來幫助恢復。每個新生媽媽都經歷了分娩的痛苦,但是卻不知道,如果月子恢復不好,身體很容易留下困擾一輩子的后遺癥,所以,月子期間,產婦的月子餐補充營養,快速恢復身體健康最為重要。

 

產婦的月子餐,科學坐月子很重要

很多新生媽媽以為分娩已經是最大的痛苦了,殊不知,分娩后還面臨著剖宮產切口愈合、瘢痕修復,產后體虛、奶水問題、身體發胖等產后修復難題,如果不能科學的坐月子,很可能導致頭疼、脫發、牙齒松動、漏尿、便秘等后遺癥,嚴重的還會引起乳腺炎、陰道炎、子宮內膜炎、子宮肌瘤、宮頸炎等婦科疾病,給身體帶來終身的損傷。

產婦的月子餐,飲食調理要均衡

對于產婦來說,科學坐月子首先要營養均衡,從飲食上調理。多吃雞肉、魚肉、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等優質蛋白,補充身體蛋白質;多吃動物肝臟、魚類、油菜、菠菜、木耳、大豆、小米等含血紅素鐵的食物,防止產后貧血;多吃蝦皮、豆角、秋葵、小油菜、芹菜、雞蛋等含鈣高的食物,促進哺乳期乳汁分泌;適量攝入豬皮、西紅柿、牛油果、香菇、冬瓜、花生、核桃等食物,補充必要的脂肪酸,保證營養均衡。

 

坐月子期間一定要多喝水,產后容易發生便秘,多喝水可以潤腸通便,促使體內毒素的排出,而且多喝水還有助于產奶。也可以自己榨一些蘋果、奇異果、木瓜、菠蘿等果汁,加熱一下喝,補充身體所需的維生素;還可以做一些鯽魚湯、老鴨湯、排骨湯、烏雞湯、豬蹄湯等補充營養。

最后,要注意坐月子期間要吃食要清淡,避免吃辛辣、生冷、刺激、過硬的食物;房間要空氣流通;產婦的衣褲要寬松舒適,勤換勤洗,注意清潔;還要適當的做一些緩和的運動,例如,慢走、瑜伽、體操、產褥操等,幫助身體恢復。

產婦的月子餐,初元III型來助力

產婦坐月子期間除了飲食均衡,還需要一些營養品幫助快速恢復。粉色盒子的初元復合肽營養飲品III型是江中集團專門針對剖宮產術后人群研發的配方,為的就是能夠讓產婦科學、健康的產后恢復。

初元III型中富含海洋魚低聚肽粉、淡水魚蛋白肽、酪蛋白磷酸肽,三種不需要消化就能直接在小腸被吸收的小分子肽,對腸胃消化系統不會造成任何負擔。初元III型能夠補充膠原蛋白,恢復肌膚彈性和光澤,調節內分泌;還能夠合成身體所需的蛋白質,修復機體損傷,調節人體機能,徐進新陳代謝;還可以有效促進人體對鈣、鐵、鋅等二價礦物營養素的吸收和利用。另外,初元III型還特別搭配泰和烏雞,千年滋補國寶,能夠退化黑色素、補氣養血。

 

初元III型能夠幫助產婦科學調理,促進產婦剖宮產切口愈合、瘢痕修復,解決產后體虛、奶水問題、身體發胖問題,讓身體恢復得更快,不落下后遺癥,影響日后生活。

產婦的月子餐需要的營養要均衡,初元III型能夠幫助產婦科學調理,是不錯的選擇。坐月子是產婦非常重要的恢復期,科學的坐月子才能避免產后體虛、肥胖等問題的遺留,注重產婦的月子餐,讓產婦能夠更好的恢復身體健康非常重要。

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